Dicas de Beleza para o seu dia a dia

Tendências de maquiagem, procedimentos estéticos, cortes e cores de cabelo são passageiros e mudam de ano para ano.

Mas, existem dicas de cuidados de beleza para mulheres que são sempre as mesmas e não saem de moda.

Confira agora uma lista com dicas de beleza para o seu dia a dia.

Cuidados com sua pele:

Remova toda a maquiagem antes de dormir

Uma regra que deve ser seguida diariamente. Além de limpar sua pele, quando você retira a maquiagem antes de dormir também evita possíveis irritações na pele.

Mantenha sua pele limpa

Como na dica anterior, lavar o rosto a noite e de manhã, logo que acordamos, ajuda a manter sua pele saudável.

Use sabonetes específicos para o seu tipo de pele, e evite usar água muito quente na hora de higienização.

Use filtro solar

Imprescindível para uma pele mais bonita e saudável, o uso do filtro solar é seu aliado no dia a dia.

Não ache que você só deve aplica-lo nos dias de sol ou somente quando vai sair de casa.

A luz que vem das telas do computador e televisão e ate mesmo as luzes do seu smartphone são prejudiciais a sua pele e causa envelhecimento precoce da pele. Portanto, use filtro solar sempre.

Dicas para cuidados com seu cabelo:

Use protetor térmico

Você deve se atentar a ter um cuidado especial com seu cabelo, principalmente quando for expor ele a fontes de calor como chapinha, secador e modeladores.

Usar o protetor térmico antes de começar e algum óleo reparador ao terminar, são ótimas dicas para quem quer manter a saúde do cabelo.

Cuidados na lavagem

A lavagem correta do cabelo ajuda no crescimento mais bonito, macio, brilhante e saudável.

Portanto, você precisa conhecer seu tipo de cabelo e usar os produtos certos e recomendados para você.

Assim como para a sua pele, a água muito quente também não é recomendada e pode ser prejudicial para seus cabelos.

Então, de preferência para água morna ou até mesmo fria.

Mantenha o corte em dia

Recomendado para se fazer a cada 3 meses, manter o corte do seu cabelo em dia ajuda para que o cabelo mantenha o movimento em dia, elimina as pontas duplas e ressecadas que possam vir a surgir.

Dicas e cuidados com o corpo e a mente:

Mantenha seu corpo ativo

Manter o corpo ativo e em movimento traz muitos benefícios para nossa saúde física e mental.

Portanto, reserve pelo menos uma hora no seu dia para praticar exercícios físicos.

Corrida, dança, musculação e até mesmo pilates, o importante é praticar o que te faz bem e te da prazer.

Cuide da sua alimentação

Manter uma alimentação balanceada faz bem para todo o seu organismo, para a pele, cabelos e ate para suas unhas.

Procure fazer todas as refeições do dia, do café da manhã ao jantar.

Mantenha uma dieta balanceada. Mantenha todos os seus exames em dia, e quando for diagnosticado com alguma alteração, consulte um nutricionista e altere o que for necessário.

Tenha tempo para relaxar e dormir

Você sabia que um dos motivos da queda de cabelo está relacionado ao estresse do dia a dia?

Este motivo afeta seu corpo e principalmente a sua mente. Por isso, é necessário reservar um tempo no seu dia para relaxar e, principalmente, ter uma boa noite de sono.

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